Fysisk träning ökar kroppens behov av vissa näringsämnen — för energiproduktion, muskeluppbyggnad och återhämtning. Kreatin, aminosyror och elektrolyter hör till de mest välstuderade ämnena inom träningsnäring, med dokumenterad roll i prestationsförmåga och återhämtningstid. Kategorin passar både för styrketräning och konditionsträning.







